Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 88.73g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Рыба в Кляре, Райт Картофель Запечённый с Сыром . Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Бабаевский Бабаевская Белочка , Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|