Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2220 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 120.54g | Carbs: 268.92g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Хлеб, Макдоналдс Кетчуп, Сливочное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Parmalat Молоко 3,5%, Цветная Капуста на Пару, Рис Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Хлеб, Babybel Сыр Mini, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное, Каждый День Цветочный Мед, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yumi_sama's Weight History
|