Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 96.42g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Harry's American Sandwich, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Банан, Сырники. Lunch: Чай Несладкий, Винегрет, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Винегрет, Котлета Свиная. Snacks/Other: Капучино, Яйцо, Куриный Рулет, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|