Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 104.03g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Оладьи, Сгущенка, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хороший День Сыр Легкий, Яйцо, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Оладьи, Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Dinner: Оладьи, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Ucandy Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|