Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2205 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 175.24g | Carbs: 213.10g.
Breakfast: Сладофф Донская Пальмира с Сахаром, Вареное Яйцо, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Метро Сыр Твёрдый Граф, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Мандарины, Магнит Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Любимые Традиции Горчица Русская, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аладушкин Батон Городской, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prosto Крупа Пшеничная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|