Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
39.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 44.87g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: АТБ Банан, Фрукты Мандарины, Творог 5%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Каша Рисовая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачковая Икра, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Bono Bar Батончик, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Пекинской Капусты, Каша Рисовая. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1078 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 32 minutes, Sitting - 6 hours and 10 minutes, Resting - 9 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nvodolazskaa367's Weight History
|