Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 130.26g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Lipton Чай Чёрный Cherry Morello, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Морковь, Яблоки, Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|