Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2351 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 155.21g | Carbs: 247.80g.
Breakfast: Савушкин Сыр Монастырский, Хлеб Диабетический Клапатливы, Помидоры, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Кета. Lunch: Мясковит Колбаса Мясковская, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Монастырский, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Яблоко, Чернослив, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Яблоко, Чернослив, Яйцо, Форель, Шампиньоны, Лук, Картофель, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яблоко. Dinner: Бабушка Аня Пельмени Классические, Яичный Белок, Gallina Blanca Спагетти, Vici Крабовые Палочки Крабок, Бекон Славянский Мое. Snacks/Other: Миндаль, Фисташки, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%, Яблоко, Чернослив, Яйцо, Савушкин Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|