|
ОГ-82, ОТ-72,ОБ-101, (59см) , голень (36 см),предплечье (30 см)
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 98.18g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Торт Пп Праздник, Пп Маршмэллоу. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриное Филе, Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Лимон, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Куриное Филе Вареное, Пп Маршмэллоу, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|