Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 106.16g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Торрефакто Шоколад, Мармелад Апельсин с Облепихой, FITKIT Протеиновый Батончик, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Каждый День Сыр Брынза, Каравай Хлеб Черный Столовый, Власта Салат Фирменный с Уткой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Мартини Шампанское Асти. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cleaning - 31 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|