Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 62.19g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Венский Цех Торт Песочный «Ленинградский», Heinz Соус Барбекю, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Яйцо (Целое). Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Борщ со Свининой. Dinner: Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: O'Zera No Sugar, АО Тандер Яблоко, баранка, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|