Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 121.14g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Тушеная капуста с курицей от Марии. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Брокколи на Пару, Зубатка. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, SAN Изолят Протеина, Апельсин. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|