Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2058 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 156.63g | Carbs: 271.41g.
Breakfast: Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Творог, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Рикотта, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Творог 0%, Яблоко. Dinner: Печеное Яблоко, Творог 0%, Индейка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Amiran Йогурт Детский, Чизкейк ПП. Snacks/Other: Яблоко, Печеное Яблоко, Edgar Лаваш без Дрожжей, Творог 0%, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|