Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 97.78g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Бананом, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Хлеб Зерновой, Капучино, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Зерновой, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Варенье из Смородины, Магнит Хурма, Село Зеленое Творог 5%, Фиги Меджул. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|