Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 57.61g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Котлеты на Пару, Огородников Икра Кабачковая, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,3%, Чай с Молоком, Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|