Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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52.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2021:
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1326 kcal
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Fat: 50.55g | Prot: 85.16g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: ポッカ ポッカレモン100, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, パイナップル. Lunch: ローソン 塩茹で枝豆, クノール サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ, ローソン ブランパン2個入り 乳酸菌入り, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, 塩, エキストラバージンオリーブオイル, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Dinner: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 銀鮭の塩焼, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Snacks/Other: 栄屋乳業 小洒落た感じのピスタチオプリンアイスバー, ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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