Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 77.37g | Carbs: 75.93g.
Breakfast: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Творог 9%, Творожная Запеканка, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Кабачковые Оладьи, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|