Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 68.29g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пятерочка Лук Репчатый, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Пятерочка Самса с Курицей, Engineered Nutrition Core Whey Протеин Сывороточный. Dinner: Новые Продукты Хрумстик Пшеничный, Лента Лапша Удон с Курицей в Соусе Терияки . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худей, жируха's Weight History
|