Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 116.59g | Carbs: 98.03g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Яготинский Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Вареное Яйцо, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Ribeira Тунец в Собственном Соку . Lunch: Эко Кокосовая Стружка , Мёд, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Yoshi Рисовая Мука, Екород Кокосовая Мука , Mlekovita Творог Безлактозный 4%. Dinner: Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Верес Горчица Французская, Ribeira Тунец в Собственном Соку , Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%. Snacks/Other: Яготинский Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toriiabumbur's Weight History
|