Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 105.40g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Варенье, Славянка Конфета Курьёз, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Рыба Отварная, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. Lunch: Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Салат Оливье. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Рыба Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Любимый Сад Томатный Сок, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Печенье Песочное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|