Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 50.62g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Сушки, Чай с Сахаром, Окей Шаверма. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|