Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2013
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2013:
|
1439 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 66.46g | Carbs: 223.76g.
Breakfast: Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Груши, Макароны по Флотски. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ, Карамель, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в Деревне Творог, 0,2%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|