Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2013
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2013:
|
2215 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 83.67g | Carbs: 247.99g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Макароны Отварные, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша, President Брынза. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Тануки Дракон Ролл, Пиво, Яблоко. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|