Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 107.45g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Oliwki, Asprod Bułka z Czarnuszką , Rogal Maślany, Masło Orzechowe, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Pomidory, Jajko na Miękko. Dinner: Biedronka Kromka 7 Zbóż, Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet , Jabłko, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Łosoś. Snacks/Other: Ciasto Drożdżowe, Masło Orzechowe, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pomarańcze, Banan, Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JustynaK98's Weight History
|