Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 43.78g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Lunch: Авистрон Икра Мойвы в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Мясо по-Французски, SPAR Апельсин, 0 Калорий Панна-Кота Банановая с Топпингом из Апельсина и Ананаса , Черемушки Круассан с Клубничной Начинкой. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Агуша Сок Яблоко-Шиповник. Snacks/Other: SPAR Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jembommm's Weight History
|