Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 109.13g | Carbs: 197.63g.
Breakfast: Чай, Velada Джем Абрикосовый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Fit Parad Стевия, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Лакт Творог 2%. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сосиска Индейки, Салат с индейкой. Dinner: Яблоко, Миндаль Миндаль, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареники с Картошкой, Блины, Сосиска Индейки. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Apelsina's Weight History
|