Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
112 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 111.25g | Carbs: 85.90g.
Breakfast: Yayla Чиа, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Майонез, Кофе, Конфета. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Майонез. Snacks/Other: Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
Shvim Natali's Weight History
|