Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 79.54g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Евроопт Чернослив, Евроопт Банан, Чай, Здравушка Творог 5%. Lunch: Globus Кукуруза, Пекинская Капуста, Санта Бремор Крабовое Мясо, Помидоры, Моя Славита Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Котлеты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриные Котлеты, Санта Бремор Крабовое Мясо, Globus Кукуруза, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Пекинская Капуста, Моя Славита Сметана 15%. Snacks/Other: Чай, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|