Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 55.57g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Picnic Picnic, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Гурман Вареники с Картошкой, Алексеевская Сметана 20%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|