|
Dit is weer motiverend, weekje stil gestaan en dag erna er toch nog af!
|
70.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 91.88g | Carbs: 49.72g.
Lunch: Broccoli soep, AH Doosjevol Bramen, AH Mayonaise, Dirk Zure Augurk, Nevo Komkommer met Schil , Tommies Snoeptomaatjes, Ah Witlof ( Rauw ) , AH Smeltkaas 40+ Komijn, Vomar Sportbonkje. Dinner: AH Ijsbergsla, AH Mexicaanse Roerbakmix, Atkins Tortilla Wraps , Knorr Taco Kruidenmix , AH Gemengd Gehakt Gekruid. Snacks/Other: Groentesoep, Haiti Chocolade. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|