Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 129.87g | Carbs: 206.78g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Яйцо Всмятку, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Геркулес Монастырский. Lunch: Победа Горький Шоколад Спорт, Агро-Альянс Нут, Цветная Капуста (Замороженная), Оливковое Масло, Якитория Соевый Соус, Лента Перец Чили, Имбирь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Dinner: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|