Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 92.13g | Carbs: 243.49g.
Breakfast: Первым Делом Сыр Российский , Аладушкин Багет Зерновой, Манная Каша на Молоке, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Болгарский Перец, Куриное Филе на Пару, Аладушкин Багет Зерновой, Суп из Говядины. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай, Банан, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana.moleva's Weight History
|