|
Ну вот и НГ отметили... +3 кг - ничто не проходит бесследно.
|
60.2 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
3355 kcal
|
Fat: 182.59g | Prot: 150.67g | Carbs: 289.52g.
Breakfast: Чай, Mixbar Козинак Арахисовый. Lunch: Селяночка Семечки Жареные, Бежин Луг Кефир 2,5%. Dinner: Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Печенье овсяное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|