Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
878 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 37.90g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Lahana, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Dost Süzme Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yumurta Beyazı. Lunch: Bal, Yeşil Elma, Leblebi, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Trabzon Hurması. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisinannesi's Weight History
|