Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
3216 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 182.76g | Carbs: 443.66g.
Breakfast: Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски), Абрико Топпинг Клубника, Богдаша Молоко 2,5%, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное. Lunch: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Тобус Батончик К Чаю. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Кубань, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Snacks/Other: Тобус Батончик К Чаю, Сахар, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Черноголовка Дюшес. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|