Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
103.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1908 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 141.46g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Сахар, Фабрика Качества Ветчина Альми, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Сметана , Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Особая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Макароны Отварные, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая. Snacks/Other: Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|