Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 81.51g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Славянка Конфета Шоколадная. Dinner: Красный Октябрь Конфета Аленка, Магнит Апельсин, Гармония Сметана 20%, Островной Капуста Тушёная с Мясом. Snacks/Other: Velada Перец Сладкий по-Домашнему, Домик в деревне Кефир 3,2%, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa010973's Weight History
|