Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
971 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 78.26g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 0%. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Минтай Запечённый, Салат Айсберг. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|