Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 95.68g | Prot: 111.27g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Клементины, Родные Просторы Батон Нарезной, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|