Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2174 kcal
|
Fat: 98.55g | Prot: 128.81g | Carbs: 185.45g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Макдоналдс Сахар, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Плов со Свининой, Чудесный Лес Грибы Маринованные, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: 17.06.20 сырники, Макдоналдс Сахар, Roi Thai Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Голден Яблоко , Бургер Кинг Пепси, Слобода Майонез, Редька. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|