Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 113.30g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Микрогрин Свежий Горох, П Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Верес Кукуруза Верес , Салат Листья Салата, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Сильпо Апельсин, Торчин Соевый Соус Терияки, Микрогрин Свежий Подсолнух, П Помидоры, Верес Кукуруза Верес , Верес Горошек Зеленый, Салат Листья Салата, Polar Креветки Очищенные, Сильпо Авокадо. Dinner: Сильпо Апельсин, АТБ Кабачок, АТБ Баклажан, АТБ Огурец, Салат Салат, Своя Линия Стручковая Фасоль , Премия Овощная Смесь Мексиканская, Простоквашино Творог 0,6%. Snacks/Other: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Звенигора Сыр Сметанковый, Сильпо Морковь, Cocoa Powder with Nonfat Dry Milk and Low Calorie Sweetener (Dry Mix), Сильпо Хурма, Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oluzhetska's Weight History
|