Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 129.90g | Carbs: 174.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Аладушкин Батон Городской, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины, Магнит Яблоко. Dinner: Магнит Яблоко, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аладушкин Батон Городской, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Любимые Традиции Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|