Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
114.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 55.25g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Чай с Лимоном, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Mirel Торт Наполеон, Бургер Кинг Наггетсы. Dinner: Простая Еда Салат с Курицей и Ананасами . Snacks/Other: Черкизовский Сальчичон, Красный Октябрь Конфеты Морские, Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Вишнявделе's Weight History
|