Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
3233 kcal
|
Fat: 179.40g | Prot: 104.53g | Carbs: 315.66g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Кунгурский Сардельки Татарские, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, NovaSweet Заменитель Сахара, Чай, Скумбрия Запеченная, Банан, Помидоры. Snacks/Other: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Атаг Конфеты Мама Женя , Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Сахар, Чай, Чай, Атаг Конфеты Мама Женя . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|