Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 72.95g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Kahvi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. Lunch: Kahvi, Lidl Hot Dog. Dinner: Hyvä Apaja Savukalasalaatti, Ruusukaali (Kypsennetty), Atria Naudan Lehtipihvi. Snacks/Other: Appelsiinit, Pähkinäsekoitukset, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Banaanijogurtti 30% Vähemmän Sokeria, Arla Kadett 5%, Hartwall Orchard Thieves Cider, Kahvi, Omenapiirakka. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|