Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 110.78g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Помидоры Черри, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Егорлык Молоко Халлуме, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Barilla Pesto Alla Genovese, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Швейцарский Сыр, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriss_lost's Weight History
|