Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 47.82g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Кузя Кукурузные Палочки, Томское Молоко Сырок Глазированный Клубника, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Greenfield Чай Чёрный, Гречка Отварная, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Вино Сухое, Индилайт Печень Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Салат Витаминный, Яблоки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|