Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 80.53g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Омлет с яблоком, медом и корицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Хлеб "Южный", Coca-Cola Кола, Атяшево Охотские Колбаски, Красная Цена Крабовые Палочки. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Чай, Морковная запеканка. Snacks/Other: Зеленый Чай, Курочка терияки, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|