Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
779 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 22.18g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Капкейк, Parmalat Молоко 1,8%, Bite Финиковый Сироп, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сахар, Тыквенные Семечки, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|