Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 73.58g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Чеснок, Петрушка, Камако Майонез Столичный, Соль, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Батон Тимковский (Докшицкий Хлебзавод) Батон Тимковский, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Красные Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Овсяная, Куриные Бедрышки. Dinner: Фундук Сушеный, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Полендвица, Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|